먹이 잠길때1 목이 자주 잠길깨 좋은 방법. 목이 자주 잠기면 일상생활에서도 불편함이 많아요. 특히나 강의를 하거나 발표를 해야하는 상황이라면 더욱 신경쓰이고 스트레스 받죠. 저 역시도 그런 경험이 많아서 이번 기회에 어떻게 하면 목관리를 잘할 수 있는지 정리해봤어요. 목이 왜 자꾸 잠길까요? 목이 쉬는 이유는 여러가지가 있지만 대표적으로는 감기 증상 중 하나인 인후염과 역류성 식도염 등이 있어요. 이 두 질병 모두 면역력이 떨어졌을 때 발생하기 쉬운 질환이기 때문에 건강관리 또한 필수랍니다. 목이 쉴때 도움되는 음식은 뭐가 있을까요? 따뜻한 물 마시기 - 따뜻한 물은 몸 속 노폐물 배출에 효과적이며 체온 유지 및 기관지 보호에 좋아요. 도라지차/생강차 마시기 - 도라지는 사포닌 성분이 풍부해서 가래 제거에 탁월하며 생강차는 염증 완화에 좋다고 해.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음